Как понять, что у вас депрессия и пора к психологу?

Депрессия — заболевание, с которым сталкиваются многие люди. Такое состояние может существенно ухудшить качество жизни, оказать негативное воздействие на здоровье. Кроме того, оно может стать причиной желаний причинить себе вред. Чтобы обезопасить себя, рекомендуется при первых же подозрениях записаться к психологу на консультацию https://svoj-psiholog.ru/staff/, а при необходимости медикаментозного лечения — обратиться к психотерапевту.

Основные симптомы депрессии

Депрессия — синдром, при котором у человека систематически наблюдается подавленное, тревожное состояние. Как правило, она появляется и развивается в результате регулярного стресса, гормональных расстройств, некоторых физических заболеваний, регулярного употребления наркотиков и алкоголя. Также исследования показывают, что депрессия может быть вызвана генетическими предрасположенностями и передаваться от родителей к детям. Кроме того, для такого заболевания характерны:

• Беспричинное ощущение тревоги.
• Ощущение безысходности.
• Сложность с принятием решений, концентрацией на чем-либо.
• Проблемы с памятью, рассеянность, плохое запоминание новой информации.
• Апатия, нежелание что-либо делать.
• Чрезмерная самокритика.
• Отсутствие интереса ко всему.
• Нарушение сна.
• Снижение или отсутствие аппетита, и, как следствие, похудение.
• Психомоторная заторможенность или возбужденность.
• Повышенная утомляемость.
• Неспособность получать удовольствие от жизни.
• Беспричинное чувство вины.
• Мрачное видение будущего.

О депрессии отчетливо говорят навязчивые мысли о суициде и желание причинить себе увечья.